SEO，全稱Search Engine Optimization，即搜索引擎優化。它是一種利用搜索引擎的規則提高網站在有關搜索引擎內自然排名的方式。具體來說，SEO是通過分析搜索引擎的排名規律，了解搜索引擎如何抓取互聯網頁面、如何確定特定關鍵詞的搜索結果排名等技術，來對網站進行有針對性的優化，提高網站在搜索引擎中的自然排名。

SEO的主要目的是讓網站在行業內占據領先地位，獲得更多的曝光度和流量，從而提升網站的品牌效應和銷售能力。它通過對網站進行技術優化和內容優化，確保網站能夠更好地被搜索引擎理解和收錄，提高網站在搜索結果中的排名，從而獲得更多的有機流量。

SEO的方法可以分為兩大類：白帽方法和黑帽方法。白帽方法遵循搜索引擎的接受原則，通過正規技術和方式來提高網站的排名，如優化網站結構、內容、標簽、外部鏈接等。而黑帽方法則通過欺騙技術和濫用搜索算法來推銷網站，如隱藏關鍵字、制造大量的meta字、alt標簽等，這種方法一旦被搜索引擎發現，將會受到懲罰。

總之，SEO是網站經營者提高網站在搜索引擎中排名的一種重要手段，需要掌握一定的技術和策略，并持續學習和改進。